طب سنتی چه میان وعده‌هایی را توصیه می‌کند

          MR-ARMAN 
            بازدید : 99
          سه شنبه 02 تیر 1394
           نظرات (0)
        

یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف بادام تازه، کشمش، مویز و انجیر در طول روز مناسب هستند، همچنین خوردن سیب، کاهو و هویج میان‌وعده‌های خوبی محسوب می‌شوند

یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف بادام تازه، کشمش، مویز و انجیر در طول روز مناسب هستند، همچنین خوردن سیب، کاهو و هویج میان‌وعده‌های خوبی محسوب می‌شوند.
غلامرضا کردافشاری گفت: بهترین میان وعده مصرف تنقلات سالم است به عنوان مثال مصرف بادام بسیار مفید است. به این صورت که می‌توان بادام را هر شب در آب خیساند و پوست قهوه‌ای رنگ آن را جدا کرد چون این پوست یبوست می آورد. وی افزود: بنابراین مصرف بادام تازه که از پوست خشک خود جدا شده و نمکی نیست هر روز به تعداد 10 تا 15 عدد توصیه شده است.

این متخصص طب سنتی گفت: مصرف نان به دلیل داشتن غلات فراوان و کره بادام زمینی نیز یک میان وعده مناسب محسوب می‌شود.

کردافشاری ادامه داد: خوردن مویز به صورت روزانه و به هنگام صبح بسیار مفید است. همچنین مصرف انجیر به خصوص برای کودکان تقویت‌کننده قلب، کبد و مغز است به همین دلیل بسیار بر آن تأکید شده است. وی افزود: مصرف سیب در طول روز یا گاهی به همراه عسل و گلاب تقویت کننده مناسبی محسوب می‌شود.

این متخصص طب سنتی گفت: مصرف کشمش و بادام به عنوان یک میان وعده توصیه شده است. همچنین خوردن شیر به خصوص از نوع کم چرب نیز یک میان وعده خوب تلقی می‌شود. کردافشاری تصریح کرد: خوردن کاهو، هویج، ذرت و زیتون نیز به عنوان میان وعده مناسب می‌تواند در برنامه روزانه افراد قرار گیرد.

فارس

برچسب ها طب سنتی چه میان وعده‌هایی را توصیه می‌کند , طب سنتی , طب سنتی وتوصیه های آن برای ما , طب سنتی استفاده کنیم , طب سنتی چیست , طب سنتی ومیان وعده های آن ,

ارسال نظر برای این مطلب

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
معرفی کانال های سردشت به سردشت مارکت برای ثبت در اپلیکیشن ها	0	311	arman
لغت نامه (1)(آموزش زبان کوردی)	0	170	arman
درس یک (آموزش زبان کوردی)	0	163	arman
الفبای زبان کوردی(ئەڵفوبێی زمان کوردی )	0	226	arman